こんばんは。さっそく質問なんですが、
後転跳びをマスターするにあたって、超基礎から教えていただけないでしょうか？例えば柔軟体操はこういうのから始めてこれはできるようにしておいたほうがいい、、、etc
どうか教えてください。お願いします

-kousaka-

こんばんは。柔軟性について１点述べさせて頂くとすれば、肩の柔軟でしょうか。
両手を真っ直ぐ上挙して、耳の後ろまで伸ばすようにしてください。その時胸を開かないよう注意して行います。

バク転に必要な腰の反りや胸の開きはたいていの人は充分柔軟性は足りていると思いますが、この肩だけは硬いと正しいバク転に悪影響を及ぼします。（着手したときに肩が前に出てつぶれる形になりやすいです。）
柔らかくしましょう。まずは柔軟性まで。

-kkさん-

kousakaさんに付け足しです。バク転は方の柔軟と背中のブリッジの柔軟も多少必要だと思います。

バク転自体は度胸一つあればそれほど難しい技ではありません。体操経験者の補助があれば早くに覚える事が出来ますよ

-ズブさん-

バク転はそう体力を要する技ではないと思います。
やる事によってしなやかさが増すという事はあるでしょうけどね、
要は恐怖心の克己ですワ、
兎に角、跳んじまうんですよ、思い切り、方向は真後ろ、根こそぎ後ろ、
躊躇のあるうちはやらない方が良いかと思います。怪我をする時は決まってそういう時ですからね、

柔軟は・・・肩入れぐらいやっておいた方が良いのかな？？
ぐらいです。すんません、

-kkさん-

ズブさんの言う通りです。
心配で頭から落ちる恐怖心があるうちにやるのは大体怪我をします。跳んでる途中で「ヤバイ！」と思ってしまうようなことではさらに恐怖を進ませてしまいます。
十分な補助つきの練習をこなしてから入りましょう。