>後方伸身宙返りの引き上げ方が分からない

２回ひねりをすると、着地で脚がすくわれるようなことはありませんか？
もしそうだとすると、その前の後転とびの「突き起こし」ができていないのではないでしょうか？これができていないと上半身が上昇せず、背中が後に倒れてしまいます。こうなると引き上げはほぼできません。

後転とびの倒立のとき（図の左端）、ある程度腕に体重が乗っていますか？・・・できればこのとき、体と腕が頭よりも前方に残って（図の左方向で）体重を支えているような感じだとよいのですが。
引き上げのできない人の多くは、腕が支えに入ったとき、すでに体が後方（図の右方向）に逃げてしまっていることが多いようです。