前宙～前転とび～前宙をしようとしていますが、どうも一発目の着地がズドドン！となってしまってうまく前転とびにつながりません。
今は引き上げが割合楽なので、それからやってますが、引っかけと振り下ろしもできます。あと、前転とび～前宙はちゃんとできます。
今となってはあまり見かけない連携ですが、前宙～前転とびの部分の、詳しい解説をお願いします！
あ、あと実際やる時はやや突っ込み気に跳んでます。

-じむきちさん-


 最初の前方宙返りは、片脚立ちですか？両脚立ちですか？（＝前転とびは片脚ふみきりですか？両脚ふみきりですか？）
片足踏み込みで、です！左足を出します。

狭い前後開脚立ちで下りてくるわけですが、その際、先に下りる右足が、体よりやや後ろになるような感じを狙ってはどうでしょう？
そのために、前宙はしっかり引き上げしっかり回して、やや回りすぎくらいのところまで粘れればよいかと思います。

跳び箱を適当な高さにセットして、そこから台上前転のように転がり下りてきて、両腕を上に上げて片脚ずつ立つ、という練習もイメージづくりには良いかと思います。

踏み切りが突っ込みならば、ステップのときに上半身をやや起こしめにして、背中の高い状態で蹴ります。

-M(p^^)p-


 横から失礼します。

じむきちさんのアドバイス＋私から一言！

前宙の着地で、
①下を見ないこと
（背中が丸まって腰が引けます）
②肘を緩めないこと
（同じく上半身の力が抜けます）
③転回の着手は遠くを狙うこと
（①②を防げます）

-じむきちさん-


 ＞M(p^^)pさん
補足ありがとうございます。そうそう、上半身の使い方って大切～！　おりた瞬間に上半身が緩んでいると、せっかく前宙でついた勢いが、前転とびに伝わりませんもんね。
ありがとうございます！！
あした、試してみます！