鉄棒の「前方車輪（逆車）から片手軸一回捻り片大逆手」（B難度）を練習しています。
軸自体は安定しているのですが、捻る回転速度が遅くて捻りきってもう片方の手でとるのが真下辺りになってしまいます。
どうすれば、もっと回転効率がよくなるでしょうか？

M(p^^)pさん

最初の動作となる「移行」が十分にバーの反動を利用して早い時期に捻りきることが出来ますか？
捻りの速度よりも、捻りの切っ掛けが早く行われて、軸に早い時期に乗った捻りを練習してください。

じむきちさん

ひねり意識が早いと、かえってひねりが阻害されることが多いですよ。軸手に乗せてひねり動作を行う直前は、まっすぐか、むしろわずかに逆にねじっておいたほうが、その後のひねりには効果的です。