今鉄棒でマルケロフをしたいと思っています。ネットで技の映像がなくて技のイメージができません。だいたいどんな技かはわかったのですが、どなたか練習方法を教えてください。

-M(p^^)p さん-

開脚飛び越し下りはできますか？
ボローニン（後ろ振り上がり屈伸ひねり飛び越し）はできますか？

体操競技歴はどのくらいですか？

-じむきちさん-

とりあえず、図だけペタ！
・・・M(p^^)pさん、よろしく～。

-M(p^^)p さん-

わぉ！ありがとうございます＞じむきちさん。

イメージはＯＫですか？＞リベンジさん。