こんばんわ。平行棒の移行を倒立バーで練習しているのですが、移行するとき、余裕をもって、正しい形でできるようにするには、どのような練習段階をつんでいけばいいんですか？軸手は左です。
おねがいします。
とりあえずやってみたのですが、手だけでいくかんじです。

-kousaka-


 床面で、真っ直ぐな倒立のまま、姿勢を崩さず歩行（前進・後退）が出来ますか？
軸手に正しく体重を乗せないとうまく歩けないと思います。
出来るだけ長く片手で支えてみてください。
そのときに、先ほども言いましたが、真っ直ぐな倒立のままで行えることが大切です。
これの延長上が移行だと思ってください。
倒立バーで安定しましたら平行棒で行いましょう。
焦らず、何度も基本を行ってから次の段階に進むようにしてください。
ありがとうございます。
倒立歩行、やってみたのですが、全然安定してませんでした。倒立歩行がんばります。

まずはそこから頑張りましょう。
良い姿勢（白樺の姿勢・・・トレーニングページにあります。）の倒立歩行は時間がかかりますが、いったんマスターするといろいろな所で応用が効きますよ。
倒立歩行が正しくできないと倒立バーで移行の練習はしないほうがいいですか？それとも両方練習したほうがいいですか？

軸手に正しく体重を乗せないとうまく歩けないと思います。なんですが、今、オフで練習がないので、ひとりでやっているのですが、出来るだけ長く片手で支える以外に、なにか意識することはありますか？

＞倒立歩行が正しくできないと倒立バーで移行の練習はしないほうがいいですか？それとも両方練習したほうがいいですか？

平行してやって構わないと思います。どちらも留意点（真っ直ぐな姿勢で）を意識してやることが大事です。

＞出来るだけ長く片手で支える以外に、なにか意識することはありますか？

肘が曲がったり肩が前に出たり体が反ったりしないように意識してください。
ちょっと思いつきで申し訳ないのですが、壁倒立でそうしたことを意識しながら移行の連続をしてみてはどうでしょう。

また、ひねる方向に腕を外転させたり、内転させたりしてみてください。
ありがとうございます。
壁倒立でそうしたことを意識しながら移行の連続をしてみてはどうでしょう。というのはどういうことですか？

足の方を壁につけて倒立し、壁に足をつけたまま壁にお腹を向けたり、背中を向けたりして、ひねってみてはどうでしょうか。
壁に足が触れていることだけでも、良い倒立姿勢を保持できると思いますので・・・。
ありがとうございます！