同画面の中で触れられていたリンク切れの「図」はこのことだと思いますが、ちょっと小さいスイングのイメージなので、動画の方が動きが大きく、よい参考になるかと思います。
動画は、表示のリンクの画面を下に下りていくと最下部の表の中にありますよ。
・・・胸をへこませるようにして前振りし、その後胸を上前に上げる（当てる）ようにして切り返しをします（トカチェフのような動きですね）。
足先の上昇は抑えつつ、輪を押さえて上半身を上昇させて脚前挙の姿勢にもちこみます。
| 吊り輪の前振りあがりは、どうすればいいんですか？？体の使い方がわかりません。教えてください！！ |
-M(p^^)p-
わあーー考えていたんだけど言葉が難しい・・・ |
| 体操は数年間やってるんですけど、最近前振りあがりがやりたくなり練習しています。できる人にみせてもらったんですけど、思うように真似できないんですよ。。。腰から上げれば良いような感じはするんですけど、うまく体が使えないです… |
「切り返し」って言ったら伝わるかな？ |
-じむきちさん-
横から失礼します、図の提供をば(^-^)v。 |
-M(p^^)p-
うわあああーーー！ |
-kousaka-
ビデオを載せました。 |
-じむきちさん-
うわ・・・ 私の図のスイングは小さすぎましたね。 |
| 吊り輪の前振り上がりを練習しているのですが、体の捌き方がよくわかりません。下のＵＲＬを見て参考にしたいのですが、図がリンクされていません・・・。もう一度お願いできますが？あとアドバイスをお願いします。 http://www.gymnastics-tech.com/point-ring-maehuriagari.htm |
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| こんにちは！ 前振り上がりなんですが、全然分かりません・・・ どうやって練習するのでしょう？ |
-M(p^^)pさん-
| じむきちさんのHPにある「技のお刺身２」にリングの前振り上がりが載っています。一度ご覧ください。 決してサボっているわけではありません・・・（笑） |
| 見てみました！ 違うかもしれませんが、僕としては１～３の動作がトカチェフの練習の感じに見えるのですが・・・実は今、僕はトカチェフの練習をしています。１～３はトカチェフの練習と同じような感じでいいのですか？ |
| はい。似てますね。 そんな感じで良いです。 体の使い方が分かってきたら、リングを真横から閉じましょう。 |
| やってみました！ どうもトカチェフと同じ感じになってくれません・・・うまく胸が当たらないというか・・・足が上に上がってきてしまって、前振りあがり脚前挙十字みたいな形で止まってしまいます・・・ |
| あーなんとなく分かります。 もっとリングの開きを使ったほうが良いと思います。 スイングの途中から書きます ①抜く ②あふる ※胸から下で一瞬で強く早くあふって、あふりきる前に止めます ③上記②と同時にリングを真横に開きます ※あふりを止めた時です この「あふりを止める」動作が俗に言う切り替えしです。 開いたリングを体側面に閉じれば出来上がりです。 （言うのは簡単・・・） 足が上がってきてしまうのは、止める動作をしていないからです。体を締めて、一瞬強くあふったら足先を止めましょう。 |
| ありがとうございます！ 次はそこに注意してやってみようかと思います。 |