前転とびかかえ込み宙返り

後半、足を開いてリラックスして跳んでいますが、踏切から着手までの素早さと、その間に一気に力強く振り上げられた体に注目してください。�@〜�B枚目
�C枚目では、しっかりと体が突き上げられています。この跳び方は�@〜�Cまでで出来が決まりますね。もちろん回転技術や、着地取りなど練習しなければいけませんが・・・。

男女のドッペルのビデオです。画像をクリックしてください。